服用左旋肉碱伤肾吗 左旋肉碱带来的副作用

左旋肉碱的不良影响

1、影响睡眠

左旋肉碱作为一种燃烧脂肪的物质，可以提供能量，同时也会让人感到兴奋，类似于咖啡的抗疲劳效果。

因此，服用左旋肉碱可能会导致失眠，影响睡眠质量。

2、营养不良

左旋肉碱本身可以作为一种营养添加剂，但在服用过程中，往往会减少能量需求，导致食欲下降。

而左旋肉碱减肥需要搭配碳水化合物，以增强体能，促进脂肪代谢。如果长期服用左旋肉碱，高消耗低摄入可能会导致营养不良，降低身体机能。

服用左旋肉碱对肾脏有害吗

3、腹泻

左旋肉碱在人体内由肝脏和肾脏产生，并储存在心脏、脑部、肌肉等组织中。

左旋肉碱需要依赖肾脏平衡，并在肾脏中高度储存。肝肾功能较弱的人群服用左旋肉碱可能会出现不良反应，甚至引发病变。过量服用左旋肉碱可能导致腹泻的情况发生。