左旋肉碱什么时候吃最好？

左旋肉碱在什么时间服用效果最好呢?这种减肥药品在何时服用效果最佳呢?左旋肉碱作为一种减肥药品，在市场上非常受欢迎。那么，正确的时间服用左旋肉碱可以带来非常显著的效果。接下来将具体说明在何时服用左旋肉碱效果最佳，以达到最佳的减肥效果。

1.左旋肉碱是一种运动减肥类补剂，配合运动效果更佳，建议在运动前1-2小时服用。最好用温水冲服，以促进药物吸收。

2.左旋肉碱一天可服用两次，每次3粒。可以在运动前服用，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动前在6点服用一次，总共6粒。也可在运动前一次服用3粒，以促进物质吸收，加速减肥。

3.左旋肉碱配合跑步等运动，建议运动时间超过半小时，因为肉碱主要加速脂肪消耗。在运动初期主要消耗糖分，半小时后开始更多消耗脂肪，所以最好运动时间超过一个小时。有氧运动如跑步、快走、跳绳等更适合。可以说左旋肉碱和运动更配合，促进脂肪燃烧。（图片来源：视觉中国）