左旋肉碱的危害有哪些

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2018-06-11 14:44:53

 减肥是大部分的减肥人士最喜欢做的事情之一,而且他们也会通过服用一些减肥产品来减肥。左旋肉碱便成为了最佳的选择。左旋肉碱这款药物相信对很多的女性人士来说非常的熟悉吧。那么你知道左旋肉碱有哪些危害吗?一起来了解一下吧。




  左旋肉碱的主要危害


  D-肉碱损害肌肉


  左旋肉碱本身是一种安全无毒的物质,但用来减肥的工业生产的左旋肉碱,其纯度往往令人质疑。工业生产的左旋肉碱中,常常会含有一定量的D-肉碱,D-肉碱不但没有减肥作用,还会对肌肉产生危害,造成肌肉无力,肌肉萎缩等情况。


  腹泻


  左旋肉碱在人体的肝脏和肾脏中产生,并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡,并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应,甚至出现病变。而过多服用左旋,则可能出现腹泻的情况。


  掉头发


  一天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多,减肥越好。如果服用过多,会造成掉头发的现象发生。


  呕吐


  左旋肉碱的补充量。配合运动,控制饮食,每天的左旋肉碱补充量5-10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5-10克。并不是补充的越多,减肥越好。你可以一天吃20克,乙酰左旋肉碱盐酸盐如果不运动和控制饮食,一定不能减肥!!再说,你自己的身体每天也在自己生产左旋肉碱,如果从长期从外面摄入过多的话(每天超过10克)会影响自身左旋肉碱的合成。左旋肉碱每天食用超过10克,有的人会恶心和呕吐,超过20克,很多人会呕吐。


  头晕,身体乏力


  如果买到假货或者没有通过国家卫生部批准的左旋肉碱,那里面的左旋肉碱会添加一些减肥药的成分,传统的减肥药一般都会导致头晕等现象的发生。


  营养不良


  左旋肉碱(L-肉碱)本身可作为一种营养添加剂,但在服用左旋肉碱的过程中,往往对能量需求较少,食欲降低。而左旋肉碱减肥本身需要配合碳水化合物,以加强体能,增强体内脂肪的代谢能力。如长期服用左旋肉碱,高消耗低摄入,会造成营养不良而使身体机能下降。


  影响睡眠


  左旋肉碱燃烧脂肪,提供能量,也同样会使人兴奋,如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠,影响睡眠质量。


  


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