断奶后丰胸技巧 法缇施丰姿胶囊是什么？

为什么哺乳期结束后乳房会出现萎缩现象？

怀孕和分娩期间，女性体内的雌激素、孕激素和胎盘生乳素等激素会促进乳腺的发育，使乳房更加丰满。但是随着体内这些激素水平的下降，垂体生乳激素开始分泌，从而抑制卵巢功能，导致女性激素分泌减少，乳房出现萎缩现象。一般情况下，哺乳期结束后，卵巢功能会迅速恢复，但有些女性由于各种原因导致卵巢功能恢复较慢，从而导致乳房萎缩。

如何预防乳房萎缩？

1、孕期保持乳头清洁，以预防乳腺炎。

2、哺乳期间要选择合适的乳罩，避免过紧，保证正常血液循环。

3、合理安排哺乳期生活，保证充足的营养和睡眠。哺乳时间以10-12个月为宜，一年后断奶对乳房形态和孩子的营养摄入都没有影响。不要因为保持体型而拒绝哺乳，母乳是最适合婴儿成长的天然食物。

如果女性在断奶期未能有效预防乳房萎缩，不必担心。以下是一些补救方法，希望能帮助那些注重外表的女性。

合理饮食

饮食可以控制体脂肪的增减，营养丰富的食物可以增加乳房内脂肪含量，使乳房更加丰满。

木瓜：木瓜被认为是丰胸的最佳水果，经常食用木瓜不仅可以丰胸，而且不会在其他部位增肥。搭配牛奶食用效果更佳。每天早晚空腹食用木瓜和牛奶榨汁，如果对牛奶过敏，可以单独饮用木瓜汁。

酒酿蛋：将酒酿和煮熟的蛋加入少许糖，每天月经前早晚食用一碗，据说可以丰胸。主要原因是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。

适当锻炼

健胸操

定期进行胸部肌肉锻炼可以使乳房看起来更坚挺、结实、丰满。但是健胸运动需要长期坚持才能看到良好效果。

（1）含胸、挺胸，快速交替，重复20-30次。

（2）双手合掌，用力对掌在胸前推出，重复8-10次。

（3）双臂自然下垂，手掌向前。双臂从体侧向上平举，重复10-20次。

（4）两手握拳，双臂在脸前交叉，向斜上方举起，重复10-20次。

以上四个动作非常简单，无需任何器械，可以随时进行。长期坚持可以增强胸部肌肉，使乳房更结实、富有弹性。

另外，推荐一款口碑极佳的丰胸产品——法缇施丰姿胶囊，其成分包括枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟丝子、党参、山药、茯苓、熟地、当归、香附、桃仁、红花、五味子、砂仁、黑芝麻、黑豆、大枣等。法缇施丰姿胶囊的主要功效包括加速乳房血液循环、促进营养供给、增大乳房脂肪细胞、