丰胸的运动有哪些 什么品牌丰姿胶囊比较好？

    防外扩

    步骤1、平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。

    步骤2、双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。

    步骤3、双手持宝特瓶往两侧打开，直到手臂轻触地面，回到步骤2，重复步骤2、3共做30次，建议每天都做。

    紧实胸

    步骤1、手掌贴地，双手间距于肩同宽，双膝着地。

    步骤2、身体向下压，手肘弯曲，感觉胸肌用力，再回到步骤1，约做10次。

    消副乳

    步骤1、平躺地上，双膝弯曲，手臂张开，手肘勿贴地。

    步骤2、双手手臂向内尽量贴合，再回到步骤1，约做15次。

    丰胸

    步骤1、四足跪姿，双手打开与肩同宽，双脚打开与臀同宽，身体呈π字型，自然调息。

    步骤2、将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍然维持收紧，不要往下掉。

    下面小编介绍一个口碑超赞的丰胸产品法缇施丰姿胶囊，法缇施丰姿胶囊含有成分：枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟丝子、党参、山药、茯苓、熟地、当归、香附、桃仁、红花、五味子、砂仁、黑芝麻、黑豆、大枣。法缇施丰姿胶囊主要功效：1、气血调理 ：加速乳房血液循环，促进营养供给 ，增大乳房脂肪细胞；2、激活卵巢系统：调节内分泌，平衡雌激素，刺激乳腺再次发育，缔造丰满胸部；3、靶向吸纳脂肪：引导脂肪蓄积于乳房，真正做到只丰胸不增胖。