在进行沐浴前和沐浴后,一定要记得喝一杯水,这是保持健康锻炼和丰胸成功的关键步骤。沐浴时会导致出汗,身体水分流失,因此需要及时补充水分,同时饮水可以促进排汗,有利于新陈代谢。
选择一个配备冷热水管和浴缸的浴室是最佳的。以下是具体的洗浴按摩方法:
1、缓慢加入40℃左右的水。
2、用棉纱手套擦洗全身,让身体发热。
3、进入浴缸,先对乳房进行按摩。
4、用刷子从乳房内侧开始,沿着下方轮廓画弧形向外刷洗乳房。
5、打开水龙头,用相同的方法冲洗乳房。
6、如果乳房较小,可以交替使用冷敷和热敷,每10分钟交替1次。
7、如果乳房较大,使用冷水冲洗。
8、为了防止乳房下垂,最好从下部向上冲洗乳房,并环形地按摩乳头周围,增强组织张力,使乳房更加坚挺。
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