丰胸是许多女性朋友都在做的事情,但是到底怎么丰胸,却是她们很茫然的地方。丰胸其实很简单,多做做丰胸操就可以达到丰胸的效果哦。下面小编就为你介绍3个简单易学的丰胸操,让你的胸部傲然挺立。
丰胸操一
1、将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前;
2、两手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高;
3、手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。
丰胸操二
1、将双手并拢靠在一起;
2、当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10-15次;
丰胸操三
1、将毛巾或减肥圈放置胸前;
2、右手打直并拉紧毛巾,将左手一带往右边拉;
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