乳房的二次发育并非自然生长,而是经过物理化工手段后的成果。保持乳房健康发育的最佳途径是通过运动,让身体各部位充满活力。以下方案可有效辅助乳房二次发育:
方案一:平坦型胸部补救
平坦型胸部乳房小,乳头几乎贴在胸肌上。乳腺腺体小,缺乏脂肪组织,就像刚发育的样子。
构成原因:先天发育不良,或遗传。血管堵塞。乳腺发育不良,营养吸收不良。
补救方法:如果母亲乳房较小,建议青春期女性注重饮食,多食丰胸补品,定期按摩,避免乳腺堵塞。
方案二:圆盘型胸部补救
这种胸部外形不算小,但正面看起来面积过大,没有集中感,像倒扣的盘子!
构成原因:血液循环不畅。黄体激素分泌不足。
补救方法:避免过度节食,保持均衡饮食,养成运动习惯。生理期前后特别注意摄入蛋白质和胶质食物。
方案三:三角型胸部补救
侧面看乳房像尖的三角形!乳房向上挺起,不自然。
构成原因:不良生活习惯。胸部不结实。脂肪组织分布在乳房下部。内衣穿着不当。
补救方法:随着乳房发育,始终穿着舒适合身的内衣。沐浴时利用水力按摩,完善胸部形态。
方案四:下垂型胸部补救
乳房松弛、无弹性,乳头下垂指向地面。
构成原因:过多服用含雄性激素药物。不良减肥方法导致乳房脂肪迅速减少。产后皮下脂肪减少,乳腺萎缩,缺乏护理。
补救方法:避免快速减重方法。产后要多食用韭菜、大白菜等蔬菜,做好乳房护理。
方案五:活动型简易操
选择适力拉力器,坐在固定椅子上,双手拉开向两侧做拉伸,反复15次。感受双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
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