五个动作美丽挺拔你的胸部 丰姿胶囊的功效与作用？

每个女孩都向往拥有美丽挺拔的胸部，通过适当的锻炼可以让胸部更加健美，这是一个不容忽视的事实。

试试这些锻炼吧!

合掌胸前推

双手抬高，与肩同宽。两掌相对合十，向内侧夹紧，保持这种紧张的状态2～3秒，然后放松。记住，不要用爆发力!

坐姿斜推胸

两手各握等重物体，坐在一张斜靠背的椅子上，背部紧贴靠背，手臂伸直于面部的正上方，两臂匀速向下降，屈肘至90度后还原。

俯卧撑

身体俯卧，双手支撑，比肩稍宽，膝盖跪于地面，腰背保持挺直，肘屈至90度，慢慢还原。

记得动作要准确才有效果哦!

胸部是女人的第二张脸，也是女人魅力与气质的体现，掌握美胸的方法，可以让女人展现更多魅力。

拉力器推胸

使用拉力器进行推胸锻炼，调整合适的力度，双手各握一个手柄，双臂与肩同宽，向水平方向伸出。手臂伸直后再匀速还原。

除了锻炼，也可以尝试丰胸产品法缇施丰姿胶囊，含有多种成分，具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪等功效，帮助丰满胸部，值得一试。