曾经觉得自己并不肥胖,但却在腋下发现了多余的赘肉,无论如何都无法消除?
腋下是淋巴结主要聚集的地方,当压力持续产生,无法释放时,淋巴循环就会受阻,导致腋下肿胀,形成多余的赘肉。
这就是所谓的「副乳」现象,就这样形成了!此外,内衣选择不当也是产生「副乳」的主要原因。试试下面这个小方法。
1、勤于胸部按摩,注重捏与推的技巧,身体直立,捏住腋下到胸部的内凹和突出部分,左胸用右手中指和大拇指适当力量反复捏,右胸则相反,每天多次;
对于突出部分,左手握拳,用指关节的力量将左胸突出的副乳由外向内推,右胸反之。
2、进行哑铃运动,身体站直,握哑铃,拉起至下巴处,吸气,放下至原处,吐气,每日做15至25次,每天三到五轮,轮之间休息一至两分钟。
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