时尚丰胸动作让女人更挺 法缇施丰姿胶囊效果怎样？

想要丰胸并不一定需要去健身房，只要在家记住以下几个简单的丰胸动作，也可以轻松进行。每组动作至少做2次。

挺胸式：

1.跪立，两臂自然下垂;

2.上半身后移，臀部坐在脚跟上，同时呼吸;

3.两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，从内侧托住胸部，含胸低头;

仰卧式：

1.仰卧在地板或床上，双手握哑铃;

反支撑挺式：

1.坐在椅子上，两臂撑于椅子两侧;

抬胸式：

1.双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直;

开合伸展式：

1.直立，双脚与肩同宽，握拳，左右手臂紧贴身体两侧;

手肘交叉式：

1.将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲;

2.一只手搭在另一只手手肘部位;

3.用力将上臂向后伸，胸向前挺;

抬头挺胸式：

1.仰卧，头、脚和两臂紧贴地面;

呼吸式：

1.慢慢吸吐气，双手与肩同高向前伸直;

扩展式：

1.双腿交叉坐在椅子上，肩膀最大限度的向后展，使肩胛骨向背部中间靠拢，展胸，吐气后再吸气;

除了运动外，也可以尝试使用丰胸产品法缇施丰姿胶囊。这款产品含有多种成分，如枸杞子、葵花籽等，主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪，有助于丰胸不增胖。