拥有圆润胸部是所有平胸姑娘的梦想,但是丰胸之路异常艰难。想要取得成效吗?下面推荐一些简单有效的睡前丰胸动作,加上一颗坚持的心,定能让胸部快速成长起来。
第一招:向上托起
手掌大拇指与四指分开,将虎口卡在两边胸部的下方,然后用力的向上托起,虎口轻轻的收拢,力度要适合自己的感觉。重点在于把胸部周围的肉集中往中间推,这个动作重复十次,注意两手的力度要均衡,如果两边同时做觉得吃力,可以一边一边的做。
第二招:向内收紧
将双手张开,四指手指放置于左胸的外侧,大拇指放在胸部的上方,用手掌将胸部罩起来,然后轻轻的向内部收拢。这个动作重复五次,重点是要将胸部两边的脂肪集中在胸部中间,防止副乳的出现,改善外扩的症状。