征服国民老公 法缇施丰姿胶囊效果好不好

国民老公王思聪最近再次成为热点，他在接受媒体采访时表示，他选择择偶的标准就是胸部丰满，没有其他具体要求。这样一来，许多胸部较小的女生可能感到沮丧。尽管胸围大小在很大程度上是由天生基因决定的，但通过后天的努力，仍然可以进行改善。

丰胸的最快方法一：食补丰胸法

乳房的发育和丰满是由卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织而实现的。因此，要想乳房更加丰满，就需要多摄入富含维生素E的食物，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这些食物可以促进雌激素的分泌。此外，蹄筋类食物如猪蹄、凤爪等含有丰富的胶原蛋白，对强化乳房结缔组织有益。对于胸部较为扁平的女性，可以多摄入高热量食物，如牛奶、豆浆、蛋类等，以促进乳房中脂肪组织的增加。

丰胸的最快方法二：运动丰胸法

除了饮食调理外，乳房是附着在胸大肌上的，因此想要丰胸，还需要进行扩胸运动。哑铃和跪式俯卧撑等运动可以增加胸大肌的血流量，使乳房更加丰满。

运动方案一：

1、将手掌相对，轻轻按压胸部，吸气。

2、缓慢呼气，同时进行挤压胸部肌肉的动作，使其集中在中央。

3、当感觉胸部达到极限时，放松手掌，再次缓慢吸气，共进行10次。