想要傲人身材 法缇施丰姿胶囊效果好不好

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2017-10-25 08:26:10

许多女生在减肥的过程中都会遇到一个令人沮丧的问题,那就是体重减轻了,胸围也跟着减小了,这让人感到悲伤!很多人希望在减肥的同时保持胸部丰满,但这并非易事,因此需要找到正确的方法,合理搭配饮食和运动。下面就来介绍一些减肥不减胸的方法吧!

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避免快速减肥,选择缓慢减肥

原因:快速减肥方法消耗的是肌肉和水分,而非脂肪,听起来好像是好事,但实际上更容易反弹,同时会导致胸部失去支撑而变形。除了胸部脂肪的快速减少,乳房的腺体组织也会受到影响,导致乳房下垂。

小贴士1:最佳的减脂速度是每周减重1~1.5公斤,否则不仅会快速流失乳房脂肪,还会危害健康。

小贴士2:通过饮食和运动相结合的缓慢减肥,可以控制脂肪燃烧速度,同时塑造胸部曲线。

均衡饮食

通过均衡饮食来减肥是最佳的选择,没有副作用,食物中富含的蛋白质和优质脂肪可以丰胸而不会导致发胖。

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