最强丰胸秘籍 丰姿胶囊效果好吗

7月末，电影《王朝的女人·杨贵妃》终于上映了，其中一段被戏称为“马震”场景成为了热议话题。在调侃的同时，女性们也纷纷羡慕范冰冰那波涛汹涌的酥胸。范冰冰早年的金锁形象远不及如今的性感，这些年来她确实下了不少功夫。如果你现在胸部较平，不要泄气，因为后天也能打造性感美胸哦！

第1招——夹书丰胸

夹书丰胸方法是将书夹在两腋下，双手向前抬至平举，坚持练习直到手臂发酸或书掉落为止，每天多次进行。书的厚度因人而异，以不感到不适为宜。

这种方法深受“台湾波神”唐林的推崇。

专家分析认为，夹书时双手前举可以促使人挺腰、挺胸，有助于锻炼胸肌、使胸部更加挺拔。

第2招——催眠丰胸

催眠丰胸的方法是告诉自己“我的胸部正在变得越来越丰满、越来越挺拔”。

心理学家强调，乳房直接反映了女性心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房的生长更多取决于大脑对其的暗示。这种暗示与乳房的关系比我们想象的更为密切，远超过乳房内部脂肪和腺体的生理影响。

第3招——呼吸丰胸

呼吸丰胸的方法是盘腿坐下，双脚并拢；两膝尽量向下，上半身尽量向上伸展，双臂尽量向上伸直；用鼻子吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾，腹部尽量下压；上半身倾斜到最大限度时屏住呼吸；当无法憋住气时，用嘴呼气同时抬起上半身，双臂不要用力。站起来后呼吸5次稍作调整，然后重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹必须收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。

正确的呼吸方法不仅能提供充足的氧气，有效缓解疲劳，还能带来意想不到的丰胸效果。实验证明，进行这种呼吸练习3个月后，练习者的胸部平均增大，同时腰部变得更加纤细。