每天运动十分钟 法缇施丰姿胶囊多少钱

您是否也在为胸部平坦而烦恼？是否为此而感到穿衣不美观而苦恼？有许多人选择接受隆胸手术或尝试各种药物来增大胸部，但这些方法都存在一定的风险。下面介绍一种丰胸运动方法，让您在家中也能享受丰胸的乐趣。

首先盘腿坐姿，挺胸，双手交叉在背后，数到6，然后放松，再数到6，再放松，重复10次。

站立或坐姿，右肘弯曲，前后摆动10次，然后左肘弯曲，前后摆动10次；双臂弯曲，前后摆动10次。

背靠墙站立，膝盖微弯，双手十指交叉在脖子后面，双肘向前拉，然后向后拉，使肘部碰到墙壁。重复10次。

跪在床上，双手平放在床面，手指相对，间距25-30厘米，右肘弯曲时，胸部向右倾斜，左肘弯曲时，胸部向左倾斜。重复5次。

盘腿坐姿，上身挺直，双手合十在腹部，紧贴身体慢慢抬起，抬至头顶，然后放下，重复5次。

以上是专家为您介绍的丰胸运动方法，简单易学，每天只需十分钟，不久便能摆脱平胸问题，拥有引人注目的双胸。