丰胸妙招 丰姿胶囊有副作用吗

成功的女性，事业线是必不可少的，知道丰胸的重要性才能快速丰胸。下面推荐8个小妙招，帮助你快速打造魅力酥胸。

喝酸奶是一种方法。每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错，同时对腹部、腿部肥胖有减肥效果。

另一种方法是服用维生素E。每日进食含维生素E及维生素B族的食物，或者每日服用维生素丸。这些维生素有利于激素分泌，对乳房发育和维持丰满与弹性起重要作用。

吹气球也是一种方法。每日3次地吹气球，深呼吸后尽力呼气，吹5-10遍，逐渐增加吹气量。吹气球需要深呼吸，能增加肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，同时锻炼胸肌，让胸部更坚挺。

最后，游泳是一种有效的方法。每周游泳1-2次，不分季节地进行。水对胸廓的压力能锻炼呼吸肌和胸肌，对乳房的健美有益。成功的女性，通过这些方法，可以更好地打造魅力酥胸。