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夏季食欲下降，是减肥的好时机，而秋冬时节，各种蔬果丰收，是养生保健与丰胸的黄金时期。这个季节，丰胸食谱有哪些值得推荐的呢?让我们一起来了解秋冬的蔬果丰胸秘籍吧。秋冬气候干燥，皮肤也容易干燥，因此补水尤为重要。想要丰胸的女性，如果缺乏水分，乳房肌肤可能会显得干燥暗淡。在秋季丰胸的同时保持乳房水润动人，最好的方法就是多食用一些生津滋润的丰胸食品。

提到黑芝麻，人们通常会想到它有乌发的功效，但其实富含维生素E的黑芝麻也有丰胸的效果。

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法：

1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;

2、将杏仁洗净晾干;

3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

丰胸原理：

黑芝麻富含维生素E，能促进卵巢发育和完善，增加成熟的卵细胞数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房变大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，因此对美胸有益。