丰胸食谱让你胸部暴涨size 法缇施丰姿胶囊效果怎样

如果你觉得自己的胸部扁平，无论穿什么衣服都不自信，那么有没有什么方法可以改善这种情况呢？今天我为你介绍四种经期丰胸食谱，因为经期是最适合丰胸的时机，通过饮食调理可以取得更好的效果。让我们一起来看看吧!

首先是木瓜炖奶酪

材料：木瓜、鲜奶、鸡蛋

制作方法：

1、将木瓜去皮洗净切块，放入果汁机打成碎小块;

2、将鲜奶倒入锅中煮沸，加入冰糖煮至溶化，熄火放凉备用;

3、将鸡蛋液打散，加入牛奶和醋，搅拌均匀后蒸半小时即成奶酪;

4、食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

功效：木瓜富含多种维生素B群、胡萝卜素等营养成分，有助于吸收鲜奶中的蛋白质。鸡蛋富含蛋白质，可以促进肌肤新陈代谢。每天或隔天食用木瓜炖奶酪，能有效丰胸塑形。

其次是黄豆花生红枣酥

材料：花生、红枣、黄豆

制作方法：

1、将花生和黄豆洗净烘干，研磨成粉，红枣洗净切碎备用;

2、加水、红枣、花生粉和黄豆粉搅拌均匀，制成小球，压成小圆饼;

3、放入烤箱烘烤20分钟即可食用。

功效：黄豆花生红枣酥具有良好的丰胸效果。

接下来是莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋、牛肉

制作方法：

1、莴笋切丝，牛肉切丝，用酱油和料酒浸泡半小时;

2、热锅倒油，炒牛肉丝1分钟后捞起备用;

3、炒莴笋丝2分钟;

4、将莴笋铺底，牛肉丝放在上面即可。

功效：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与富含B族维生素的牛肉搭配，有助于丰胸。

最后是清炖猪蹄

材料：猪蹄、枣、胡萝卜

制作方法：

1、猪蹄浸泡后切断;

2、胡萝卜切块，红枣洗净;

3、炖煮至猪蹄软烂即可。

功效：经常食用清炖猪蹄对丰胸有很好的效果。