让胸部挺拨美丽的简单丰胸按摩操 丰姿胶囊效果好吗

胸部大小并非至关重要，但胸部肌肤的美丽却是更加重要的。因此，姐妹们应该重视丰胸按摩操，以下几点值得注意：

1、应该尽早开始(即使不是早晨，也要在胸部发育初期开始)

2、抓住经期后第11~13天的黄金美胸期(效果更佳)

3、不要长时间穿着胸罩(以免影响发育，降低弹性)

4、如果正在减肥，更要注意(避免减肥过度影响胸部)

5、坚持不懈(像减肥一样，持续做，让它成为日常习惯)

因此，赶紧站起来，做一些简单而有效的居家美胸运动。这些运动可以在洗澡时使用沐浴乳，或者洗完澡后搭配美胸霜。

单颗美胸按摩马杀鸡拉提：

用手掌从内到外按摩胸部，画圈运动，然后向上滑至颈部。最后轻轻拍打胸部下方，拉提胸部。在洗澡时，也可以用冷水由下往上冲，促进循环，促进胸部发育。

1、夹两本书或杂志在腋下

2、手肘弯成90度，手掌向上，保持10秒钟

3、上臂不动，前臂水平移动，手掌向上，再保持10秒，重复10次