丰胸并非难事。许多女性由于天生发育不良或产后胸部下垂等原因,导致胸部不够丰满、挺拔。那么,有哪些简单的日常丰胸方法呢?以下将介绍三种自然丰胸方法,帮助您实现胸部自然丰满、完美无瑕的目标。
丰胸式丰胸加强:
1. 吸气,自然盘坐在瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手握住弹力带的两端,调整到适当的宽度后高举到头顶位置。
2. 双手握住弹力带,掌心朝外,吐气,慢慢将双手向后拉伸,动作中保持身体稳定,肩膀下压,保持呼吸,头微微向前倾,停留10~15个呼吸。
效果:
丰胸式的动作可以刺激腋下淋巴及乳腺畅通,促进新陈代谢,消除副乳,使胸部更丰满。每天练习,1~2周可见丰胸效果。
祈祷上扬集中强效:
1. 自然盘腿坐在瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手合十手肘平举朝外,两手中间夹住一张白纸。
2. 将双手手臂向内夹紧,同时手掌维持夹住纸张,眼睛可以看着纸张也可以往前平视。
3. 吸气,维持手掌夹纸,手肘夹紧的动作,将双手手臂向上抬起,同时头部及身体跟随手的动作一起微微向上扬。
效果:
此动作可帮助紧实上胸部肌肉线条,美化胸型。每天练习,1-2周可见效果。
祈祷扭转下垂解决:
1. 自然盘腿坐在瑜伽垫上,腹部收紧,上半身挺直,双手合十手肘朝外,两手中间夹住一张白纸,吸气准备。
2. 吐气,收紧腹部保持背部挺直,身体平行向右转身。
3. 吸气,再以相同动作慢慢将身体回正,再吐气向左转身。
您也可以这样做:
如果家中有小球,您也可以将白纸换成小球来做动作,加强双手向内夹的力量。
丰胸美胸效果:
此动作通过身体扭转,紧实胸部到手臂之间的肌肉线条,预防胸部下垂。每天练习,1-2周可见效果。
为了获得更好的丰胸效果,您可以配合胸部按摩。选择泰国modoo摩度植物丰胸精油,从两侧向中间、从下向上打小圈按摩胸部。每天一、两次,一个月左右即可明显改善下垂,使胸部更坚挺、更丰满。