平胸mm办公室悄悄丰胸的方法 什么品牌丰姿胶囊比较好

丰胸方法有很多种，我们随时都可以进行丰胸。在办公室里，我们也可以采取一些方法来丰胸。很多平胸的女性一直在寻找有效的丰胸方法。除了流行的运动丰胸方法外，我们也可以在工作之余在办公室进行一些丰胸运动。

丰胸道具：双手

其实，我们的双手就是最好的丰胸道具之一。在工作休息时，我们可以随时利用双手进行丰胸运动，同时还可以锻炼手臂。具体的手臂丰胸方法如下：

1、用左右手手指围绕整个乳房周围，每次停留几秒钟。

2、双手慢慢张开，从乳沟处向下按压到乳房外围。

3、左右手手指有节奏地在乳房中间做8字形按摩。

4、根据个人情况，每个动作重复二三十次。

丰胸道具：高低适宜的桌子

办公室里通常都有桌子，也可以作为丰胸工具。找到一个适合自己活动的高度的桌子，背向桌子，将左右手反扣于桌沿，下蹲，起立，重复二三十次。

丰胸道具：饮料瓶

中午下班休息时是一个很好的丰胸时机。握着未开封的饮料瓶，双臂有节奏地做伸展扩胸运动，不仅可以休息放松，还可以有效丰胸。