6款丰胸食谱吃出好身材就是那么简单 丰姿胶囊效果怎样

你是否因为胸部不够丰满而感到自卑？这可能是由于遗传因素导致的发育不良，也可能是哺乳期的影响，甚至可能是地球引力过于强大……但实际上，平胸并不值得过分焦虑。下面介绍的6种食谱将帮助你重新获得丰满的胸围和迷人的身材。

一、山药+青笋+鸡肝

营养师的建议：山药被中医视为补虚佳品，富含黏蛋白，有助于健脾益肾、补精益气;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;青笋则是传统的丰胸蔬菜。三者搭配使用，可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，同时改善皮肤的滋润感和色泽。

原材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

做法：

1、将山药、青笋去皮洗净，切成条状。鸡肝洗净，切片备用。

2、将所有原料分别用沸水焯一下。

3、锅中加入适量底油和高汤，调味后放入原料翻炒数下，勾芡后即可食用。