傲人美胸 法缇施丰姿胶囊的功效与作用

拥有丰满胸部并不是一种错事，因为这可以增加自信，让我们在生活和工作中更有底气。除了丰胸手术外，还有其他方法可以尝试，比如以下这些diy丰胸操，或许效果不尽人意，但试一试也无妨。

首先是推推拉拉

1、(左)双手合掌向内推。

2、(右)双手互推向外拉。

每个动作重复5次，每次保持15秒。可以坐着或站着做，但要保持腰背挺直，有助于锻炼胸肌。

其次是高高低低

双脚微微张开，站直，双手自然放在胸前。

然后抬起脚跟，同时向后摆手肘，重复20-30次，有助于扩胸，改善胸部形态。

最后是上上下下

站直，一只手向上伸直，另一只手尽量向下压，左右交替进行15-20次。有助于提升胸部。

除了上述丰胸运动，还有一些日常丰胸小秘诀，让你更快拥有迷人的胸部：

1. 保持正常饮食，不要减肥，三餐定时定量，主食以米饭为主，搭配均衡营养的配菜。

2. 每天喝一杯豆浆或牛奶，多食用蛋、奶酪、山药等食物。

3. 每天按摩乳房，多做健胸运动。

4. 每周喝2-3次丰胸药膳，多喝丰胸茶。

5. 保持良好作息，避免熬夜。

6. 保持愉快心情，避免压力。

7. 经期不顺应及时找中医调理。