花生六种吃法 法缇施丰姿胶囊效果怎样

对于胸部较平的女性来说，花生可能是一个不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，这些成分可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，帮助乳房变得更加丰满。

花生有多种吃法，可以帮助胸部自然变大。

首先是吃生花生米。

一、吃生花生米

购买生的花生米（最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易导致体重增加），每隔2个小时吃10-20颗，要认真嚼碎后咽下，这样可以补充身体所需的油脂和维生素B2。如果吃后感觉胃部不舒服，可能是对花生皮的反应，可以剥掉皮再食用。

其次是黑豆花生红枣丰胸汤。

二、黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖适量，水适量。

做法：

1. 将黑豆和花生用盐水浸泡一晚，然后用清水洗净。

2. 将所有材料放入锅中，加水没过材料，煮沸后转小火焖煮。

3. 待凉后放入冰箱，每天早晚各食用一碗。

注意事项：

1. 必须冷冻后食用。

2. 每天早晚均需食用。

最后是花生加黑芝麻。

三、花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻

调料：炼乳、色拉油

做法：

1. 将花生炸熟，黑芝麻炒香，备用。

2. 用适量炼乳拌匀花生，撒上黑芝麻即可食用。

原理：花生和黑芝麻都富含维生素E，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管的增长，帮助乳房变得更加丰满。黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，因此对美胸有一定效果。