消除副乳最有效的方法 什么品牌丰姿胶囊比较好

发现副乳可能是因为平时不注意穿着，那么如何消除副乳呢?下面，就和小编一起看下消除副乳最有效的方法，助你塑造完美胸型。

腋下长出多余赘肉的原因可能是淋巴回圈不顺畅，导致副乳现象。在胳肢窝两侧容易发生肿胀情形，多余的赘肉也就是所谓的‘副乳’现象!

1. 勤于胸部按摩，注重捏与推的技巧，将身体直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可!

2. 利用哑铃运动将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做15至25次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。

3. 穿着适合自己的内衣，选对完整包覆的内衣，是预防副乳产生的首要步骤!已经有副乳的你，内衣的选择更应该注意;以侧边加高及加宽、且可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。

以上和大家分享了消除副乳最有效的方法，以上的运动，可是能够很有效地消除这两块恼人的小肉肉喔!爱美的你一定要持之以恒的努力运动啊!