错误习惯让你的胸部下垂 法缇施丰姿胶囊是什么

日常生活中，我们可能会不经意间破坏胸部的形态，这是一个相当严重的问题。那么究竟是什么因素导致了胸部下垂呢?今天我们来总结一下，这些行为都是需要坚决杜绝的。

许多女性非常注重丰胸，但却忽视了胸部形态的问题。事实上，比起小胸，胸部下垂更令人担忧。下垂的线条会影响整体气质，非常不美观。下面我们总结了可能导致胸部下垂的9个错误习惯，请自查并引以为戒。

1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足

过度节食减肥

长期处于饥饿状态会导致人体调动储存的脂肪和蛋白质，而乳房的主要结构之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足会引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有相应减少，导致胸部变小下垂。

在减肥期间，为防止胸部变小下垂，应摄入高蛋白质食物，并补充维生素A、B、C、E，以及矿物质钙、镁、铁等，以提供足够营养，维持平衡的激素水平，让胸部保持饱满坚挺。

2、喜欢用很热的水洗澡

有些人喜欢热水澡，尤其是在冬天，他们认为热水可以促进血液循环，从而让胸部变大。

洗澡时应避免用热水刺激乳房，更不要长时间在热水中浸泡。否则会烫掉皮肤表面的角质层，使皮肤变得越来越干，导致乳房的软组织松弛。洗澡水温以27度左右为宜。

3、喜欢用喷头喷洗乳房

有人认为用水喷洗胸部能增加弹性，具有丰胸效果。

洗澡时不要小觑对胸部的影响，不当的水流冲击可能会给胸部带来负担。不要用直流水冲击两个肩膀部位的韧带，这些韧带的位置大致在内衣肩带的位置，正是起着提拉胸部作用的关键。保护好韧带可以预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，有助于使胸部更加坚挺提升。