按摩+美食 法缇施丰姿胶囊效果好不好

有些女性认为胸部护理很麻烦，于是选择放弃。但其实，只需花费每天6分钟，就能轻松完成胸部保健按摩与护理。

按摩操

从下往上、由内往外，用双手轮流按摩乳房，约2分钟。可以使用美胸产品或按摩油，滋润肌肤，增加弹性。

轻轻打圈按摩至腋下，有助于使胸部更结实、更坚挺。

从外向内，向乳沟方向推拉，左手做右胸，右手做左胸，交替进行。然后，在乳头上方，双手向上拉扯，有助于抑制下垂。

丰胸饮食

维生素C：如葡萄、西柚，可防止胸部变形。

维生素E：如芹菜、核桃，有助于胸部发育。

维生素A：如椰菜、葵花籽油，有利于激素分泌。

维生素B：如牛肉、牛奶、猪肝，有助于激素合成。

锌、铁、钙、蛋白质：是必备的营养素。

蔬菜、水果：对丰胸健美有益。

药膳：如红枣、山药、桂圆、川芎，具有活血、补血、补气的功效。

想展现动人曲线美，就要从现在开始改正不正确的姿势，通过健康的饮食和生活方式，开启凹凸有致的革命！