7个有利于丰胸的运动,塑造性感诱人身材 法缇施美胸霜怎么样

拥有丰满的上围一直是女性魅力的重要象征之一，想要展现自信和魅力，以下六个丰胸小妙招绝对不能错过。

丰胸食疗法：

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物，也能有效丰胸。

木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮料。影星叶子楣透露小时候常吃木瓜炖排骨，是她的丰胸秘诀之一；而天心公开她的身体保养秘诀，除了32F的惊人上围，她白皙的肌肤也备受称赞，她认为这可能归功于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。

以花生为例，其蛋白质含量比牛奶高8倍，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆。花生炖猪脚虽然有益，但胆固醇含量较高，适合产妇或发育中的少女偶尔食用。