5分钟健美操,丰胸又翘臀 法缇施美胸霜怎么样

女性的丰满上围一直是吸引眼球的重要标志之一，想要展现自信的魅力，就必须掌握以下六个丰胸小窍门。

丰胸食疗法是一种有效的方法：

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚等食材都有助于丰胸，而专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物也能起到不错的效果。

木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮料，影星叶子楣分享了她小时候常吃的木瓜炖排骨的丰胸秘方;而天心则在她的写真集中透露了她32F上围的惊人数字，她认为这可能要归功于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。

以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，含有丰富的氨基酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆力;花生炖猪脚虽然有益，但胆固醇含量较高，只适合产妇和发育中的少女偶尔食用。