5招丰胸运动,扩张胸肌 法缇施美胸霜怎么样

拥有丰满的上围一直是女性魅力的重要标志之一，如果你想在众人面前展现自信，那么下面这六个丰胸小妙招你一定要知道。

丰胸食疗法：

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。此外，专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物，也会有不错的效果。

木瓜富含胶质，木瓜牛奶是最常见的丰胸饮料之一。影星叶子楣曾透露，她小时候常吃木瓜炖排骨，这是她丰胸的秘诀之一。而天心去年底公开了她的身体保养秘诀，她在写真集中透露了32F的惊人上围密码，她认为这可能要归功于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。

以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高出8倍，氨基酸含量高达90%以上，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸部细胞发育和增强记忆的作用。若以花生炖猪脚来食补，由于胆固醇含量较高，只适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。