丰胸秘籍:从饮食按摩着手,轻松减肥不减胸 法缇施美胸霜怎么样

拥有丰满的上围一直是女性魅力的象征之一，想要展现自信的姿态，就必须掌握以下六个丰胸小窍门。

首先，丰胸食疗法：

在日常饮食中，花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚等食材都是有助于丰胸的食物。此外，专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物也能起到良好的效果。

木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮品，影星叶子楣透露，她小时候常吃木瓜炖排骨，这是她丰胸的秘诀之一。而天心去年公开了她的身体保养秘诀，她除了透露自己32F的上围惊人数字外，还提到她常吃酒酿蛋、红枣炖莲子，这或许是她白皙肌肤的秘诀。

以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆力。但花生炖猪脚则含有较高的胆固醇，适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。