4个方法丰胸最有效,告别“一马平川” 法缇施美胸霜怎么样

拥有丰满的上围一直是女性魅力的象征之一，想要展现自信和魅力，就必须掌握以下六个丰胸小窍门。

首先，丰胸食疗法是一个重要的方法：

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。专家建议多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物，效果也不错。

木瓜含有丰富的胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮料。影星叶子楣透露她小时候常吃的木瓜炖排骨是她的秘诀之一；而天心则常吃酒酿蛋、红枣炖莲子，她的32F上围和白皙肌肤可能就得益于此。

以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高达90%以上，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸部细胞发育和增强记忆的作用。花生炖猪脚虽然有益，但胆固醇含量较高，适合哺乳中的产妇或发育中的少女偶尔食用。