山药丰胸食谱,打造专属你的“胸”涌澎湃 法缇施美胸霜怎么样

拥有丰满的上围一直是女性魅力的体现之一，如果你想要在众人面前展现自信和魅力，那么以下六个丰胸小妙招将会对你有所帮助。

首先，我们来说说丰胸食疗法：

日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。专家建议多吃蛋白质、脂肪及胶质类的食物，也会有不错的效果。

木瓜含有丰富的胶质，木瓜牛奶是市面上最常见的丰胸饮料。影星叶子楣曾透露她小时候常吃的木瓜炖排骨是她的丰胸秘方之一。而天心则在她的写真集中分享了她的丰胸秘诀，除了32F的惊人上围，她白皙的肌肤也令人羡慕，她认为这可能得益于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。

以花生为例，它的蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量高达90%以上，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸部细胞发育和增强记忆的作用。如果用花生炖猪脚来食补，由于胆固醇含量较高，只适合哺乳中的产妇或发育中的少女偶尔食用。