每月最佳丰胸时机原来是这几天 法缇施丰姿胶囊多少钱

乳房的养护在不同阶段都至关重要，无论是青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都需要科学护理。司永贤，时任解放军305医院抗衰老医学临床中心护士长，强调了抓住每月最佳丰胸时机的重要性。

每月最佳丰胸时机

从月经来的第1天算起，第11、12、13天是丰胸的最佳时期，而第18、19、20、21、22、23、24天则是次佳时期。在这段时间内，卵巢激素会持续分泌，促进乳房增大，是激发乳房丰满的最佳时机。

在这10天内，摄入含有激素成分的食物至关重要，如青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯、豆类和坚果等，同时多喝牛奶。

准妈妈、新妈妈护乳的细节

准妈妈、新妈妈的乳房会有较大变化，因此需要特别注意保持乳房的美感。

1. 妊娠期穿宽松的大号文胸可以减少乳房悬垂带来的不适，也有助于避免乳房过早松弛。在妊娠第7个月，应及时更换更大的文胸，哺乳文胸是最佳选择。

2. 每天用温水洁乳可以促进乳腺疏通、血液循环，建议每天用温水擦洗乳房并轻柔按摩。乳头扁平的孕妇可以经常轻轻拉伸乳头。

3. 哺乳期坚持戴文胸，无论是否哺乳，乳房都会有不同程度的下垂，但正确的措施可以保护乳房。新妈妈应选择合适尺寸的文胸，防止乳房因增大变重而过度伸张。哺乳文胸带有可拆换的垫子，可支撑乳房，吸收渗漏的乳汁。

4. 哺乳前做热身动作，每次哺乳前揉一揉乳房或用热毛巾轻轻敷一下。哺乳时避免过度牵拉乳头，每次哺乳后轻轻托起乳房并适度按摩。每天洗浴2次，增加乳房悬韧带的弹性，预防乳房下垂。哺乳期要避免体重增加过多，否则停乳后乳房下垂会加剧。