6种丰胸的食物 法缇施丰姿胶囊的功效与作用

丰胸食品6种丰胸的食物

1.大豆

大豆是一种非常有益于乳房健康的食物。因为大豆和大豆制品中含有异黄酮，这种成分可以帮助降低女性体内的雌激素水平，从而减少乳房不适的情况。如果每天食用两餐含有大豆的食物，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康产生积极的影响。

推荐食谱：豆浆炖羊肉

材料：羊肉(肥瘦)500克、豆浆500克、山药干15克、香油10克、姜少量

做法：将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出;将山药洗净，将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。

2.青木瓜

青木瓜被广泛认为是一种有助于丰胸的神奇食物。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，从而促使胸部变得更加丰满。此外，木瓜酶有助于身体更好地吸收充足的营养，使皮肤变得更加光滑、柔嫩、细腻，减少皱纹，使面色更加红润。

推荐食谱：雪梨鲜奶炖木瓜

材料：雪花梨350克、木瓜300克、牛奶500克、蜂蜜5克

做法：雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块;雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

3.酒酿制品

在丰胸食物中，酒酿制品也是一种不可忽视的选择。酒酿制品中富含酵母菌，可以促进乳腺发育和肠道健康。

推荐食谱：蛋花酒酿圆子

材料：糯米粉100克、酒酿一盒、鸡蛋2个、冰糖少量、桂花少量、枸杞少量

做法：糯米粉温水和面，揉成面团;面团揉成细长条，切1cm宽小剂子，小剂子揉成小圆子; 酒酿和水1：3左右烧开，加枸杞、桂花、冰糖(要少)，然后加入酒酿;倒入蛋液，蛋液沿锅打圈倒入，边倒边用筷子搅开，等小圆子全都飘上来后关火即可食用。

4.坚果类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

推荐食谱： 大杏仁蔬菜沙拉

材料：南杏仁20颗、樱桃番茄20个、