史上最全的丰胸秘籍 丰姿胶囊是什么

    基本常识：全球公认的标准美胸

    据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

    (一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳

    1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

    2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

    3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

    4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

    5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。

    6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

    7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。