4个按摩丰胸秘籍 畅通血液 帮助雌激素分泌

市面上提供了多种让胸部UP的方法，其中按摩胸部等淋巴等方法最为人熟知。然而，按摩是否真的能让胸部变大，这仍是一个备受争议的话题。

坚持不懈可能会有成效，但对按摩效果持怀疑态度的人也不在少数。接下来，我们将介绍按摩胸部刺激发育的原因以及按摩胸部的技巧。

胸部大小的决定因素

胸部大小取决于脂肪细胞的数量，那么胸部脂肪细胞多和少的人究竟有何不同呢？关键在于“乳腺”。

乳腺由分泌乳汁的乳房小叶和运输乳汁的乳管组成。乳腺脂肪则是专门保护乳腺，避免受到外界伤害的一种脂肪。简而言之，只要乳腺发育，保护乳腺的脂肪量也会相应增加。

如何促进乳腺发育？

乳腺的发育与女性荷尔蒙雌激素密切相关。雌激素是一种分泌于血液和淋巴管的激素。也就是说，只要血液和淋巴管通畅，雌激素就能顺利分泌到胸部。

相反，如果内部环境不佳，如有废物积聚、血液循环不畅、胸部缺乏肌肉等情况，雌激素就无法顺利分泌到胸部。

帮助雌激素到达胸部的技巧

通过按摩、刺激穴道虽然可以增加胸部的雌激素含量。但如果没有掌握以下几个胸部保养技巧，按摩可能只是徒劳无功。

深呼吸

特别是呼气时，深长的呼气可以刺激副交感神经。副交感神经活跃时，能扩张血管，促进血液流畅。

避免饭后按摩

饭后血液会集中到肠胃，有利于食物消化吸收。为避免消化不良，记得饭后避免按摩。

避免穿内衣按摩

胸部UP的穴位位于腋下和胸部中央。穿着内衣按摩不仅不利，还会阻碍血液循环。建议先脱掉内衣再进行保养。

淋巴阻塞影响按摩效果

长期积累的废物会堆积在淋巴中，阻碍雌激素的传播。因此，保持淋巴通畅至关重要。

此外，养成良好的生活习惯、避免累积压力有助于雌激素的分泌。只要胸部充满雌激素，就会越来越丰满！