丰胸秘籍抢先看 做好日常功夫 轻松升罩杯

许多女生都因为胸部小而感到困扰，无论穿什么衣服都无法展现完美身材，但是天生胸部“飞机场”怎么办呢？别担心！跟着小编学习丰胸秘籍，让你的胸部快速涨杯！赶紧来看看吧！

◆ 秘籍POINT 1：丰胸按摩有手法 增大双乳不外扩

▌推揉乳房法

1、右手掌心朝下放在左侧乳房上部，按揉胸部直至乳房根部，再向上推回，重复20次-50次。

2、换左手按摩右侧乳房20次-50次。

3、用左手从胸正中间横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用手指带回乳房组织。

4、反复做20次-50次后，换右手按摩左乳房20次-50次。

▌挤胸法

1、垂坐在椅子上，双手合一于胸前。

2、吸气，将左右手臂往胸部压，然后夹紧胸部。

3、呼气收回双臂，放松胸部。重复10次。

▌叩击乳房法

1、仰卧，弯曲中指或者食指对乳房进行叩击，力度先轻后重，再由重变轻。注意力道不可过重，避免造成不必要的损害。

2、从乳房底部开始，边围绕，边叩击，直到乳晕，注意不能叩击乳头，共重复5遍。

◆ 秘籍POINT 2：日常生活巧丰胸 不知不觉升罩杯

▌吃出大咪咪

胸小的美眉们应加强营养，多吃富含蛋白质的食物，特别要补充锌和铬元素，促进胸部丰满发育。不要过分节食，保持正常发育。

▌练出完美曲线

锻炼胸部肌肉，促进正常发育，保持丰满挺拔。

▌按出好胸线

每日按摩胸部，刺激乳腺管、脂肪组织、结缔组织，增加丰满弹性。坚持用温水清洗胸部，增加韧性，预防下垂。

◆ 秘籍POINT 3：另类丰胸法 轻松变波霸

▌吹气球丰胸

每日吹气球，深呼吸，增加肺活量，消耗脂肪，锻炼胸肌，让胸部坚挺。

▌简单拽一拽

按摩胸部，托起胸部，调整胸型，提升胸部，让胸部自然涨起来。