乳酸菌的生理功能有哪些

　　在我们的日常生活中，大部分的人都特别的注重补充乳酸菌。乳酸菌是一款非常好的乳制品饮料，生活中许多的人都特别的喜欢喝。那么你知道喝乳酸菌会有哪些生理功能吗？一起来看看吧。

　　乳酸菌的生理功能

　　1、防治有色人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

　　2、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。

　　3、使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。

　　4、抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。

　　5、抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。

　　6、免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。

　　7、抗肿瘤、预防癌症作用。

　　8、提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。

　　9、有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

　　10、控制人体内毒素水平，保护肝脏并增强肝脏的解毒、排毒功能。