薰衣草精油怎么用 你想知道都在这儿!

薰衣草精油的功效，让我们一起来了解一下吧!

许多人在使用薰衣草精油时可能会有一些疑问，比如在皮肤上如何正确使用薰衣草精油，或者助眠时应该滴几滴等等。这些问题看似不起眼，但却至关重要。希望下面的指南能够帮助大家更好地使用薰衣草精油。

q 如果觉得薰衣草精油的味道太刺鼻，不喜欢怎么办呢?

首先，单方精油的浓度非常高，其味道完全源自于植物本身，在高浓缩状态下，您闻到的味道会比原植物更浓烈。因此，在闻嗅时请不要直接对着瓶口闻，要保持3cm以上的距离。此外，真正的纯植物精油的味道可以分为前调、中调和后调三个层次，前调比较浓烈，建议可以尝试闻嗅中调和后调的味道。

q 如果睡眠不好，应该如何使用薰衣草精油呢，需要滴几滴呢?

首先，薰衣草精油具有很好的助眠效果，使用方法也非常简便。

1、香薰法：睡前在香薰炉中滴入2-3滴薰衣草精油。

2、滴枕法：睡前在枕头上滴1-2滴薰衣草精油，然后将枕头翻转过来，让滴有精油的一面朝下，不要滴得过多。

3、可以自制薰衣草香袋，挂在卧室床头，对改善睡眠效果非常有帮助。