薰衣草精油怎么用 薰衣草精油使用方法

使用香熏炉熏香是一种常见的方法。首先，在香熏炉的盛器中倒入水，然后滴入5-6滴精油并摇匀。点燃蜡烛或者打开电加热的香薰炉，让热力逐渐释放水中的精油。通过在香熏炉中滴入不同类型的精油，可以创造出不同的氛围。

对于薰衣草精油的使用，可以帮助降低高血压、缓解焦虑、减少头痛以及神经紧张引起的疼痛。

另一种方法是在加湿机中使用精油。在水箱中滴入5-8滴精油后，打开加湿机，让精油随着水雾散发到空气中。

在冬天，可以将棉球或布巾沾上稀释好的精油放在暖气机的出气口，让精油随着暖气一起散发到空气中。

另外，可以在热水中滴入精油，然后将头部置于脸盆上，进行精油吸入。这种方法可以帮助改善感冒症状和防止晕车。

精油按摩也是一种常见的方法。将几种精油混合后稀释于按摩底油中，然后在身体不同部位进行按摩。精油按摩可以促进血液循环，排除体内毒素。

最后，精油刮痧也是一种疗法。将精油与底油混合后涂抹于身体部位的穴道上，然后用刮痧器进行刮痧。建议在专业培训的理疗师指导下进行刮痧。