薰衣草精油怎么用 薰衣草精油6种用法

薰衣草精油是一种神奇的香薰，不仅可以净化心灵、安抚情绪，还可以缓解压力和疲劳，让人们能够以平和的心态面对生活。此外，薰衣草精油还有镇静心脏的作用，可以降低高血压、缓解心悸，并对失眠有很好的帮助。下面，我们将介绍薰衣草精油的六种正确使用方法：

首先是吸入法：

将几滴薰衣草精油滴入热水中，然后进行浸浴，通过呼吸吸入精油的香气，有助于舒缓压力、美肤安神。

其次是蒸薰法：

将薰衣草精油滴入香薰炉中的水中，点燃蜡烛，让精油的香气慢慢释放出来，可以调节不同的气氛。

然后是按摩法：

将薰衣草精油与基础油混合后，用于按摩，有助于促进血液循环、排毒，改善肌肤状况。

接着是冷、热敷：

将薰衣草精油加入冷(热)水中，浸湿毛巾后敷在面部，可以缓解疼痛、促进血液循环。

再者是喷射法：

将薰衣草精油与蒸馏水混合后喷洒在家具、地毯等表面，具有防霉抗菌、清新空气的作用。

最后是涂抹法：

将薰衣草精油与基础油混合后，作为护肤品使用，可以改善肌肤质地。

需要注意的是：

1、孕妇和儿童最好避免使用精油。

2、敏感肌肤者使用前请进行敏感测试。

3、大部分精油需要稀释后使用，柑橘类精油使用后避免暴晒。

4、精油不能替代药物的作用。