薰衣草精油怎么用 使用薰衣草精油的六个细节

精油有多种使用方式，比如直接吸入、沐浴、按摩等。

举例来说，将两滴薰衣草精油滴入洗脸水中，能改善皮肤光泽，缓解压力;在洗澡水中滴入两滴，可以有效驱蚊。

如果作为香熏使用，要注意防止二次污染。

通常使用酒精灯或蜡烛加热精油进行香熏，但如果蜡烛中含有香料或燃烧产生的气体与精油混合，会影响效果。

精油还可以用于冷敷或热敷。

将芳香精油加入冷水或热水中，浸湿毛巾后轻轻按压在面部，有助于水分渗入皮肤。不过，使用时要注意比例。

使用薰衣草精油泡浴改善失眠时，不要过量，4~6滴足够，过多反而会兴奋难眠。

另外，精油可以添加到面霜和乳液中使用。

但要注意，只有天然成分制成的面霜和乳液才能添加精油，否则可能无法达到预期效果。

一些精油具有光敏性，如佛手柑、柠檬甜橙等。

因此，在使用含有光敏性成分的精油后，要避免暴露在强光和紫外线下。