温莎之谜 多吃维生素和胶原蛋白来丰胸

傲人的胸部是女人最大的资本，也是小胸MM们最梦寐以求的，当然想拥有傲人胸部也不是难事，可以通过各种途径，假体丰胸有风险，自然丰胸才是最健康的，下面就为大家分享效果最好的丰胸食谱的做法，多吃维生素ABE丰胸快！

虽说假体丰胸是最快速的方法，但有一定的风险性，通过食疗来丰胸才是最佳的选择，吃维生素A、B、C、E、胶原蛋白就能达到良好的丰胸效果，吃能够帮助或刺激乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌的维生素，就能达到丰胸、维持美好胸型的目的。

维生素A

维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。　

丰胸食谱推荐：凉拌青木瓜

主料：生青木瓜

辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法：

1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

维生素B群

维生素B群有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

丰胸食谱推荐：牛奶炖花生

主料：花生米、牛奶

辅料：枸杞子、银耳、冰糖

做法：

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。

2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

维生素E

维生素E具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

丰胸食谱推荐：

酪梨鲜虾沙拉

主料：酪梨、虾子辅料：柠檬汁、美奶滋、番茄

做法：

1、虾子烫熟之后剥壳切小段，番茄去籽切小丁备用。

2、酪梨切开去皮切小丁，泡柠檬水防止氧化变黑。

3、柠檬汁和美奶滋搅拌，再拌入酪梨、虾子。

4、取一香槟杯，依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。

维生素C

维生素C能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。　

丰胸食谱推荐：香蕉冰糖汤

主料：香蕉辅料：冰糖、陈皮

做法：

1、香蕉剥皮，切3段，陈皮浸软，去白。

2、把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸15分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

也可以可以根据自身的情况来选择一些能帮助你丰胸的产品也是不错的哦。但要选择有品质保障的产品才可以，小编在这里为大家推荐一款瑞士进口产品：温莎之谜(Lavinsor)金纯抗衰小分子胶原蛋白肽。属于比较好可内服也可外服的胶原蛋白肽粉，品质有保障值得推荐。该款胶原蛋白具有美白、补水、修纹、丰胸、健骨、抗衰老、减肥瘦身、丰胸等多重功效。