乐利来盘点“止痛开关”

减缓呼吸节奏，舒缓疼痛感受

在面对疼痛时，一个简单而有效的缓解方法就是减缓呼吸节奏。当女性的呼吸频率减慢一半后，不适感会明显减轻。这是因为深呼吸能够转移我们的注意力，使我们从疼痛中暂时解脱出来。同时，缓慢而有节奏的呼吸还有助于身体停止对疼痛做出“迎战或逃跑”的反应，从而降低我们的应激水平，让疼痛感受得到一定程度的缓解。

寻求亲友支持，共同抗击疼痛

在面对顽固性疼痛时，我们并不孤单。朋友的小小帮助，往往能为我们带来意想不到的效果。从朋友或爱人那里得到的宽慰越多，我们就会越积极地寻找新方法对抗疼痛。这种支持不仅能够帮助我们增强信心，还能够激发我们的内在力量，让我们更加勇敢地面对疼痛的挑战。

翻看亲人照片，温暖心灵止痛

在经历一些令人不适的医疗检查之前，翻看手机里亲人好友的照片，竟然能够使检查过程变得更易忍受。实验发现，观看伴侣的照片比看非亲近人的照片更容易达到止疼效果。这其中的奥秘在于，亲近人的照片能够刺激我们大脑中特定化学物质的释放，这些化学物质能够关闭感受疼痛的区域，从而为我们带来片刻的宁静。

适当抱怨，释放情绪减轻痛感

有时候，适当的抱怨也是一种有效的止痛方法。研究发现，通过抱怨来发泄情绪，竟然能够使人把手浸在冰冷刺骨的水中的时间增加35%。这可能是因为发泄情绪会引起一系列的身体和激素反应，这些反应能够增强我们对不适感的忍耐力，让我们在面对疼痛时更加从容不迫。

当然，如果以上方法仍然无法有效缓解疼痛，我们还可以寻求专业的帮助。乐利来推荐的乐利来(LeRoy)鸸鹋油就是一款备受好评的止痛产品。它内含鸸鹋油、薄荷脑、芦荟提取物等多种天然成分，能够消炎止疼、疏通经路、打通经脉并促进修复再生。在疼痛难耐时，使用乐利来鸸鹋油，或许能为你带来意想不到的止痛效果。