玛咖的作用

玛咖的功效是多方面的，不仅仅是补肾，还包括提高免疫力、缓解失眠等。那么，玛咖到底有哪些作用呢？

玛咖的作用包括：

首先，玛咖可以补充营养。它富含蛋白质、矿物质、多种维生素，比马铃薯、甘薯等根茎类作物更为优越。此外，玛咖根中的氨基酸组成结构合理，含有8种必需氨基酸。

其次，玛咖具有抗疲劳的功能。它可用于治疗慢性疲劳综合症，可能与其调节内分泌的作用有关。

此外，玛咖中的芥子油苷、异硫氰酸芐脂等成分具有抗癌的功效，对抗癌抗肿瘤有一定效果。

另外，玛咖还具有平喘的作用，可用于治疗哮喘症，可能与其含有的类固醇及促肾上腺素类物质有关。

此外，玛咖还能够调节内分泌，通过激发人体内分泌系统，改善身体各器官功能与平衡。

此外，玛咖中的亚油酸有助于降低血脂，减少胆固醇在血管内的沉积，促使其转化为胆汁酸而排出体外。

然而，玛咖并非适合所有人群食用。哺乳期的妈妈、低碘饮食者以及碘摄入不足者需要谨慎食用玛咖，以免引起不良后果。

因此，尽管玛咖有诸多益处，但对于特定人群来说，仍需慎重对待其食用。