云南玛卡的服用方法

很多人对于秘鲁的玛卡非常熟悉，担心我们国家云南玛卡是假货。事实上，云南玛卡的功效与秘鲁的是一样的。云南玛卡的服用方法也有很多，广为大家熟知的就是云南玛卡泡酒、云南玛卡煲汤、云南玛卡饼。

云南玛卡的服用方法一、云南玛卡怎么吃，云南玛卡泡酒。

酒是许多男性的最爱，日常喝酒也是必备的事情。与其让男性喝烈性酒，还不如让他们喝点玛卡酒。这既能补肾壮阳，进行养生保健，又可以防止烈性酒对男性健康造成的危害。玛卡酒在泡制时选用高度白酒，一般50度以上。只有高度白酒才可以把玛卡里面的药物逼出来，人才可以喝到玛卡的精髓，起到强身健体，补肾壮阳的效果。

云南玛卡的服用方法二、云南玛卡怎么吃，云南玛卡煲汤

许多男性不妨与食物一起煲汤来食用，因为新鲜的云南玛卡与食物一起煲汤，会发挥出玛卡最直接的疗效。

养生专家建议，将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味。对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。

云南玛卡的服用方法三、云南玛卡怎么吃，云南玛卡饼或云南玛卡糕点

玛卡除了泡酒与煲汤之外，其实还有别的方法。比较好的方法是做饼或者糕点来吃。个人觉得，新鲜玛卡与食物煲汤喝，会感觉比较浪费。因为玛卡与食物煲汤不一定就能发挥出玛卡的药用价值。建议大家可以用新鲜的云南玛卡做饼和糕点吃，效果会比较好。

既然玛卡泡酒是最常见的一种玛卡的吃法，那么玛卡泡酒的做法和功效分别是什么呢？

玛卡泡酒的做法：

材料：玛卡干片、白酒、黑松露

泡酒，玛卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，两者是黄金搭配。这两种按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒应选用玛卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量泡即可。

玛卡泡酒的时限：泡上30天后取服(不能少于30天，否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出，达不到最佳效果)。

玛卡泡酒的功效：

如果我们将一个月当作一个进补周期。那么一般来说，在饮用云南玛卡泡酒第一个周期的时候，人体的一种疲劳程度就会慢慢地减少，出现从疲乏到精神的一种状态，连续使用云南玛卡泡酒2-3个周期之后，可以有效改善性能力方面的一些问题，同时精子质量差的情况也能得到改善。优质的云南玛卡，给你带来的是不