玫琳凯盘点夏季养生小常识

少吃冰凉食物

　　夏季我们以为冰凉食物就可以降温,却忽略了体内温度更高(有时高达37度),突然喝下冰水往体内浇,五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经,不妨喝菊花茶、金银花茶、绿豆汤或含水量多的水果。不过,胃寒者少喝,可以多喝开水。体质属热而虚的人,不妨食用银耳、莲子或百合等凉补,祛热补气。

饮食宜清淡

　　夏季养生吃什么好呢?炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。多乏新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。

防晒少不了

玫琳凯(Marykay)防晒霜SPF20/PA++

主要功效：

　　1、具有抵抗紫外线、抗氧化抗污染三重保护功效；

　　2、穿心纳米技术，质地轻盈细腻柔滑，肌肤无负担，呼吸更自由；

　　3、防水、防汗同时还具有美白遮瑕效果。

使用方法：

　　外出前（日晒前15分钟）护肤后取适量本品均匀涂抹在需要防晒的部位即可，每一至三小时内再次涂抹，尤其在游泳和大量出汗后。

适合肌肤：

　　任何肌肤。

所含成分：

　　纳米级二氧化钛和纳米级氧化锌的物理防晒配方、采用了化学惰性的有机硅乳化体系，稳定安全；多重优质油脂复合物：丁基辛醇水杨酸酯、新戊二醇二庚酸酯等优质油脂。