牡蛎杞草保护肾的小细节你知道吗？

　　生蚝即牡蛎。从中世纪开始，牡蛎在欧洲就被当做一种可以激发春情的食物，历史上把拿破仑与凯撒就十分喜爱吃牡蛎，男子常食牡蛎可以提高性功能及精子的质量。据历史记载，罗马帝国的凯撒大帝计划攻打英格兰的目的就是为了泰晤士河里的牡蛎。为牡蛎而战争，这传说略带夸张，但足以证明牡蛎在西方男性中的地位。

　　1、大汗淋漓，小心脱水

　　男人比女人更需要水分，对男人来说，肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多，而在男人的身体中，肌肉占40%左右，在普通女性身体中，肌肉只占20%多一点。

　　水还能润滑关节，调节体温和溶解、运送进入人体的营养物质。一般男人每天需要两升左右的水，运动的男人会有成倍的耗水量。

　　2、身上常有淤血，需要补充维生素k

　　在锻炼中，有的人稍微磕碰，身上就起青肿或淤血，并且久久不愈，这是身体缺乏维生素k的一个信号。维生素k是“止血功臣”，缺乏它，会延迟血液凝固，严重者还会造成血液不能凝固。

　　花椰菜含维生素k十分丰富，每星期吃2～4次花椰菜能很好地缓解身上起青肿或淤血的情况，其次，芦笋和莴苣里也含有维生素k。常吃富含维生素的食物，不仅可以强化血管壁的柔韧性，还可以杜绝青肿和淤血的发生。

　　3、训练中，要及时补充铬

　　铬是一种维持生命所必需的矿物质，它可以降低人体内的胆固醇，增加耐力，还可以使肌肉增长、氧化脂肪。

　　优质的葡萄和葡萄干有天然“铬库”的美誉。普通男人每天吃一串葡萄就可以提供足够的铬，参加健身运动的男人需要加倍。

　　4、运动抽筋，注意补充钙、镁

　　运动后出现腿抽筋症状，并不表明你的运动量超负荷了，而是营养不足造成的。钙、镁协同在人体的主要作用是参与神经肌肉的传导，体育锻炼很容易造成人体钙、镁缺乏，继而使神经肌肉的传导受阻，导致腿脚抽筋。

　　成年男人每日钙需求量为1000到1800毫克，镁的每日膳食推荐量为350毫克，钙的来源充足，其中牛奶就是不错的选择。绿叶食物中所含的镁最容易吸收，在坚果、海鲜中也可找到丰富优质镁。

　　大家应该都知道，生蚝是一种高滋补型食物，吃得多就对身体好，特别是男人和男人之间，特别认同生蚝的好处，吃上一只，就感觉身体有了反应，劲头特别足，能提高自己的精力，耐力，提升男性功能，保持长久不疲惫。在男人圈里被视为催情圣品，被称为人体荷尔蒙的发电机。

　　牡蛎杞草的功效还要我说吗？小编为大家诚心推荐：牡蛎杞草(MLQC)0.8g*8片/瓶(每片相当于5个牡蛎的精华)

　　适合人群：成人

　　商品产地：中国

　　主要功效：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等

　　使用方法：每天不超过4片，一次两片，提前2小时注意事项：本品为保健品不能代替药物使用。

　　牡蛎杞草主要功效：抗疲劳、增强精力、体力;改善性功能，增加精子数量跟活力;调节内分泌系统、平衡荷尔蒙;补肾、壮阳等牡蛎杞草能够激活未发育的阴茎海绵体细胞，快速直接作用于海绵体和神经，增大增粗效果明显。有效提取因子能够有效作用于阴茎，达到补充性能力，激活性动力，防止早泄。有效杀菌、消炎、预防男性阴茎的各种炎症，让您在满足欢爱的同时，又达到补肾壮阳的效果。

　　牡蛎杞草的专利突破彻底解决牡蛎有活性没实效的难题、把牡蛎的活性完整的送到人体内、牡蛎的活性从生产的源头做起、此项技术的难度，相当于让胰岛素能够口服、别人给您的是牡蛎蛋白质，我们给您的是牡蛎活性小分子肽。